Личный тренировочный план.
Он всегда будет зависеть от вашей цели. План – это наглядный маршрут от точки А к желаемому результату. Кто-то опытный составляет его самостоятельно, кому-то нужна помощь, но важно помнить всегда, лыжный спорт – активный спорт, а ваше тело не объект экспериментов.
Поэтому если вам нужны четкие результаты без травм, лучше доверьте составление плана тренеру.
С какими запросами обычно составляют план:
⠀
- хочу успешно финишировать в лыжном марафоне
- регулярно принимаю участие в лыжных соревнованиях, но хочу улучшить свои результаты
- регулярно принимаю участия в лыжных соревнованиях, но хочу быть ТОП-10 в своей возрастной группе
⠀
- хочу успешно финишировать в лыжном марафоне
- регулярно принимаю участие в лыжных соревнованиях, но хочу улучшить свои результаты
- регулярно принимаю участия в лыжных соревнованиях, но хочу быть ТОП-10 в своей возрастной группе
Что объединяет все эти запросы? Цель.
План всегда ориентируется на цель спортсмена и его нынешнюю форму.
Что вас ждёт:
- Анализ уровня подготовки
- Еженедельный план тренировок
- Контроль тренера
- Подробный разбор упражнений
- Обратная связь
Соблюдение всех рекомендаций и полному следованию плана гарантированно приведет вас к нужной цели. Главное – верить в себя и усердно работать вместе с тренером над результатом!
Друзья, кто готовится к соревнованиям и понимает, что без плана и тренерской поддержки ему не взять желаемую вершину, напишите нам для консультации. Будет готовить вас по индивидуальной программе.
Cтоимость плана: 10000₽ / месяц
