Научиться технично кататься, снять стресс, стать сильнее и выносливее, выиграть соревнования, похудеть– каким бы ни был у вас запрос, лыжный спорт его удовлетворит!
Укрепление всех видов мышц
Повышение иммунитета
Активизируется сжигание калорий, тем самым стимулируется похудение
Тренировки на свежем воздухе мы любим больше, чем в тренажерном зале и для занятий выбираем самые удобные, безопасные и оборудованные парки Москвы и Московской области
Парк Одинцово или Лазутинка, как ласково мы его называем. Имеет одну из самых лучших лыжероллерных трасс Подмосковья. Протяженность трассы 6 км, хороший асфальт, освещение, бесплатные раздевалки, кафе, парковка, очень чистый и ухоженный парк. Хороший холмистый рельеф, изобилует и затяжными спусками, и крутыми подъемами. Перепад высот на 50 м. В некоторых местах можно легко разогнаться до 50 км/ч. Движение по трассе идет по определенным правилам для общей безопасности.
Мещерский парк расположен ближе к Москве. Парк большой, много гравийных дорожек, асфальтовое покрытие - круг 3300 м. Ухожен, слабый рельеф – идеальное место для новичков
Крылатское
Крылатские холмы, р-он Гребного водоканала – отличный горнолыжный склон. Есть велотрек, но асфальт не очень, поэтому тренируемся только на Гребном канале. Отличная равнинная прямая протяжённостью 3 км.
Парк Победы
Парк победы – отличный рельеф, который отвечает запросам любого уровня. Метро, парковка, освещение. Нюансы: асфальт крупнозернистый, так как это парк, есть гуляющие. Нет круга, только прямая зона.
Групповые тренировки
Для кого:
для тех, кто хочет заниматься в команде единомышленников
Стоимость:
Виды и стоимость тренировок
Разовая тренировка — 1 300
Абонемент на 10 тренировок по 90 минут — 11 000 (действителен 2 месяца)
Что входит:
• групповая программа
• тренировки по расписанию
• советы и помощь тренера
Для кого:
кому важен индивидуальный подход и быстрый результат
Стоимость:
Разовая тренировка:
• 90 минут — 4 000
• 60 минут — 3 500
Что входит:
• индивидуальная программа
• выбор комфортной локации и времени занятий
• личное наставничество тренера
Если вы еще не определились понравится ли вам данный вид спорта, мы можем предоставить в прокат инвентарь, но все зависит от ваших антропометрических данных.
Также мы поможем подобрать снаряжение в местах проката.
Любите скоростные лыжероллеры
Тренировки на скоростных лыжероллерах и участие в соревнованиях – прекрасная возможность не растерять физическую форму за летний период, улучшить технику и разнообразить тренировочный процесс
Опытный лыжеролист (группа Pro)
Опытные участники на тренировках готовятся по индивидуальному плану, чтобы выступать на соревнованиях. Тренировки в этой группе проходят преимущественно на рельефе с повышенным уровнем сложности
Начинающий спортсмен
На тренировках вы познакомитесь с инвентарем, постепенно изучите стойки, движения, ход, варианты безопасных поворотов и прохождение спусков.
Тренировки с Soulmate для вас, если вы:
У каждого спортсмена свой уровень подготовки, и очень важно попасть в нужную группу, чтобы развиваться постепенно с максимальной эффективностью, улучшая личные показатели каждого участника
Если вы только в самом начале лыжероллерного пути, мы рекомендуем взять индивидуальную тренировку: так вы более продуктивно проведёте время, и тренер в дальнейшем подскажет, какая из групп вам лучше подходит
Все старты наши спортсмены проходят с улыбкой, потому что на каждом мероприятии царит атмосфера позитива и веселья
В течение 5 месяцев с июня по октябрь, мы проходим 5 этапов, на 3 разных локациях (где-то равнины, где-то подъёмы), на различные дистанции и дисциплины.
Каждый этап заканчивается награждением победителей и призёров в своей возрастной категории, и по итогам всей серии выявляется победитель, который получает главный кубок.
Участники делятся на 4 возрастные группы:
— женщины до 40 лет
— женщины 40+
— мужчины до 40 лет
— мужчины 40+
Каждый спортсмен или спортсменка при желании может принять участие в серии наших контрольных стартов на лыжероллерах — Soul Ski Roller Cup
В нашем клубе опытные тренеры помогут освоить не только лыжи зимой и лыжероллеры летом, но и проведут качественную подготовку в межсезонье
Беговые лыжи
Беговые лыжи - наиболее безопасный вид спорта и эффективный способ как развития выносливости, который отлично тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, так и снижения веса. А ещё - это здоровье, стремительный драйв гонок, это незабываемые часы в белоснежном лесу всю зимнюю пору, хорошее настроение и упорный труд.
Лыжная имитация
Лыжная имитация это тренировка без инвентаря и снега, где вы под руководством тренера разовьёте с нуля навыки, необходимые для для передвижения на лыжах.
Если вы нацелены на высокие результаты, то имитацию можно смело рассматривать, как профессиональный спорт в межсезонье для лыжников. Если нет – она легко заменит вам фитнес.
Благодаря тренировкам по лыжной имитации вы отлично подготовитесь к зимнему сезону, к серии контрольных стартов Soul Ski Roller Cup, проработайте все группы мышц и укрепите щит своего здоровья.
Благодаря тренировкам по лыжной имитации вы отлично подготовитесь
к зимнему сезону, к серии контрольных стартов Soul Ski Roller Cup, проработаете все группы мышц и укрепите здоровье
Посмотрите, как проходят наши тренировки
Soul Ski Roller Cup 2024 стартует совсем скоро!
Часто задаваемые вопросы
Координаты места встречи для групповых тренировок будут указаны при online записи, также накануне тренировки с вами свяжется тренер и отправит геолокацию точки сбора и уточнит все нюансы
Групповые тренировки на лыжероллерах преимущественно проходят в: Одинцово (парк Ларисы Лазутиной), Парк победы, Крылатское, Лужники.
Индивидуальные тренировки проходят по предварительной договоренности с тренером.
Если вы еще не определились понравится ли вам данный вид спорта, мы можем предоставить в прокат инвентарь - 500 руб, но все зависит от ваших антропометрических данных. Также мы поможем подобрать снаряжение в местах проката.
Запись на групповые тренировки осуществляется через кнопку «ONLINE ЗАПИСЬ». На индивидуальные тренировки по номеру телефона +79805648873 (WhatsApp, Telegram)
Координаты места встречи для групповых тренировок будут указаны при online записи, также накануне тренировки с вами свяжется тренер и отправит геолокацию точки сбора и уточнит все нюансы
Групповые тренировки на лыжероллерах преимущественно проходят в: Одинцово (парк Ларисы Лазутиной), Парк победы, Крылатское, Лужники.
Индивидуальные тренировки проходят по предварительной договоренности с тренером.
Если вы еще не определились понравится ли вам данный вид спорта, мы можем предоставить в прокат инвентарь - 500 руб, но все зависит от ваших антропометрических данных. Также мы поможем подобрать снаряжение в местах проката.
Запись на групповые тренировки осуществляется через кнопку «ONLINE ЗАПИСЬ». На индивидуальные тренировки по номеру телефона +79805648873 (WhatsApp, Telegram)
Присоединяйся к команде лыжеролистов Soulmate!
Оставь контакты и запишись на первое групповое занятие со скидкой 50%